庭キロク+日々の暮らし*                        
by maka*
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朝活*

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今朝はいつもより早く起きて朝活とやらにチャレンジ♪

20分程度のストレッチ、プランク、サイドプランク、スクワット、足上げ腹筋~♫

眠いけど、体は気持ちが良かったぁ~❤
5時間睡眠はキープして、できるときは続けていこっと~??


ツヅケテルコト・・・

おめざは鉄瓶で沸かした白湯
爪のための鉄分、お肌のためのサプリ
お昼はルイボスティー



今日も元気にいってきま~す♡









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by komorebi-maka | 2016-06-02 07:52 | 暮らし*
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